- KURSUS LMS 4 PEKAN
Sadar Penuh Hadir Utuh
Langkah awal sistematis merawat batin di tengah riuhnya keseharian, dilengkapi panduan napas harian yang menenangkan.
Materi & Durasi
18 Pelajaran • 6 Jam
Tingkat
Level Pemula
Dipandu oleh
Adjie Santosoputro
Penilaian Peserta
★ 4.9 dari 5
(1.420 Pembelajar Batin)
Tentang Kursus
Langkah awal yang sistematis untuk merawat batin di tengah riuhnya keseharian. Selama empat pekan Anda belajar menemani pikiran sendiri dengan lembut: mengenali pola pikir, kembali ke napas, dan hadir utuh pada momen yang sedang berlangsung.
Kurikulum Kursus
Pekan 1: Mengenal Pikiran
Pikiran Bukan Musuh
Mengamati Tanpa Menghakimi
Pekan 2: Napas sebagai Jangkar
Pekan 3-4: Hadir dalam Keseharian
Ulasan Peserta
Belum ada ulasan
