Sesi Daring Interaktif • Pay As You Wish
Gimana Melepaskan Ingatan Masa Lalu Tanpa Harus Melupakannya?
Belajar berdamai dengan luka masa lalu dan mengenali akar emosi yang membuat kenangan terasa begitu menyakitkan.
Tanggal
Rabu, 19 Agustus 2026
Waktu
19.30 - 21.00 WIB
Media
Zoom Meetings
Sisa Kuota
11
dari 80 Kursi
Gently Inward Session
"Kenangan tak perlu dienyahkan, cukup dilonggarkan cengkeramannya."
Pengantar Sesi Renungan
Sering kali kita mengira bahwa pulih berarti menghapus jejak masa lalu hingga benar-benar bersih tanpa bekas. Namun kenyataannya, ingatan bukanlah tulisan di papan tulis yang dapat dihapus semau kita. Semakin keras kita berusaha melupakannya, semakin kencang riak emosi itu mencengkeram benak kita.
Dalam sesi interaktif Seri Belajar Pulih ini, kita tidak berlatih untuk pura-pura kuat atau memaksakan pikiran positif palsu. Kita diajak duduk bersama, mengenali anatomi memori yang menyakitkan, lalu secara perlahan mengurai simpul emosional di baliknya.
"Berdamai bukan berarti setuju dengan apa yang terjadi di masa lalu. Berdamai berarti memberi izin pada diri saat ini untuk tidak lagi disakiti oleh hal yang sudah usai."
Alir Sesi (90 Menit)
Daring (Zoom)
19.30 - 19.45
Hening Bersama & Penyelarasan Napas Pulang
Memulai dengan menurunkan ritme degup pikiran, menyapa tubuh, dan menata niat hadir tanpa penghakiman.
19.45 - 20.25
Pemaparan Materi: Anatomi Ingatan Menyakitkan
Memahami bagaimana otak menyimpan bias trauma dan cara membongkar narasi batin yang memperpanjang luka.
20.25 - 20.50
Ruang Ngudarasa: Tanya Jawab Batin Terbuka
Dialog interaktif aman dan hangat. Anda bebas bertanya langsung atau menitipkan pertanyaan anonim.
20.50 - 21.00
Meditasi Pelepasan & Penutupan Laku Sadar
Praktik hening penutup guna merajut kembali rasa aman sebelum kembali beristirahat malam.
Apa yang Perlu Anda Siapkan
Sudut ruangan tenang yang minim distraksi fisik selama 90 menit.
Segelas air hangat atau teh seduh untuk menemani relaksasi tubuh.
Buku catatan atau jurnal pribadi untuk mencatat riak refleksi.
Earphone/headphone agar panduan hening terdengar jernih dan intim.
Pemandu Sesi
Adjie Santosoputro
Praktisi Mindfulness
Penulis 6 buku bestseller perenungan batin dan pendiri Samadya. Menemani puluhan ribu individu menyelami seni berdamai dengan luka, merawat kewarasan batin, dan membiasakan hadir utuh di sini-kini.
12+ Tahun Pengalaman
6 Buku Diterbitkan
Registrasi Sesi Mandiri
Amankan Kursi Anda
Daring (Zoom)
Member 'Sadar Utuh'?
Investasi Jiwa
Rentang harga: Rp 50.000 hingga Rp 150.000
Ruang aman terjamin. Anda diperkenankan menyamarkan nama atau mematikan kamera saat bergabung demi kenyamanan batin.
Konfirmasi & tautan acara dikirim setelah pembayaran diverifikasi.