Spirituality

Relasi bukan cuma soal orang lain. Relasi juga cermin yang menunjukkan siapa dirimu sebenarnya. Kumo menatap layar ponsel. Pesan terakhir ke Mila masih belum dibalas. Sudah delapan jam. “Dia marah, ya?” “Aku salah apa?” “Atau aku nggak penting lagi buat dia?” Pikiran-pikiran itu datang silih berganti. Perutnya mual, dadanya sesak. Ia melempar ponsel ke sofa. Arka […]

“Tipe kepribadianku ini, desain kepribadianku itu, aku tu orang yang begini begitu ina inu.” Yang kamu pikir kamu, bukanlah kamu. Pernahkah kamu benar-benar bertanya pada diri sendiri: “Siapa aku?”? Bukan dalam arti nama, pekerjaan, status, tipe desain kepribadian, atau pun image citra mengenai diri kita yang diciptakan pikiran. Tapi lebih ke: Siapa “aku” yang sesungguhnya? […]

Luka trauma lama bisa muncul lagi, tapi kamu bukan luka itu. Kalau kamu terus menganggap dirimu adalah luka itu, kamu akan terus terjebak dalam cerita lama yang tak ada akhirnya. Saatnya sadar: Kamu bukan cerita itu. Kamu bukan awan. Kamu adalah langit yang lebih luas dari luka. Dinda duduk di mejanya, menatap layar laptop kosong. […]

Selama kamu berkata ‘Aku ingin’, maka kamu sebenarnya juga sedang berkata ‘Aku belum punya’. Selama merasa kurang, manifestasi hanya menguatkan rasa kurang. Mulailah dari sadar penuh hadir utuh, merasa cukup dan utuh, di sini-kini. Teman saya mengaduk kopinya, menatap kosong. “Aku udah coba berdoa, afirmasi tiap hari, tulis semua di jurnal,” katanya pelan. “Aku bilang […]

Kamu bilang ‘iya’ karena beneran kamu mau, atau karena kamu takut bilang ‘tidak’?” “Kalau memang enggak mau, belajarlah bilang “tidak”. Karena kalau kita terus-terusan enggak bilang “tidak” dan terpaksa berkata “iya” demi orang lain, maka tubuh kitalah yang akan berkata “tidak” dalam bentuk sakit fisik.” Malam itu, teman saya duduk di hadapan saya, menarik napas […]

Bahagia yang muncul lalu lenyap, datang dan pergi itu bukan bahagia, itu cuma kondisi pikiran. Bahagia itu esensi alami diri kita (the nature of our being), jadi bahagia itu sejatinya senantiasa ada. Kami duduk berdua di pojok toko buku kecil. Lorong-lorong penuh rak kayu yang seolah menyapa tiap ada yang lewat. Bau kertas buku memenuhi […]

Ketika muncul emosi marah, tunda reaksi marahmu. Daripada luka terjadi tanpa bisa diperbaiki kembali. Daripada yang tersisa hanya penyesalan. “Kamu tipe yang kalo marah langsung meledak? Tunda dulu, ini alasannya…” Di sebuah coffee shop kecil yang sepi di sudut kota, dua sahabat lama duduk berhadapan: Adam dan Rama. Hari itu suasana berbeda. Saking sudah lama mereka ngobrol, […]

“Kamu bisa aja udah ugal-ugalan mencintai seseorang, tapi dia enggak merasa dicintai sama sekali. Karena luka batin, trauma masa lalunya membuat dia sulit menerima cinta.” Malam sudah larut. Di kamarnya yang sempit dan penuh buku, Rafi menatap layar ponsel yang menyala. Panggilan masuk: Dian. Dia menghela napas, lalu menekan tombol hijau. “Ya… halo.” Suara Dian terdengar […]

Pernah gak sih, bingung harus ngapain waktu orang terdekat, sikapnya dipengaruhi trauma masa lalunya (trauma response)? Kami duduk di bangku coffee shop, di deket pohon yang daunnya basah gara-gara hujan tadi pagi. Sore yang mendung, seperti udara setelah hujan. Teman saya, panggil saja Nadia, menatap ke kejauhan. Tangannya menggenggam cangkir kopi. “Aku bingung banget,” katanya […]

Generasi tua, orang tua, pejabat, politisi, sering bilang masa depan di tangan generasi muda. Tapi kenyataannya, mereka sangat mengekang? Senin pagi. Di lantai tujuh gedung kantor startup yang mengklaim dirinya “inovatif dan disruptif,” Nara duduk di ruang meeting. Di depannya, layar menampilkan slide dengan tulisan besar: “Youth-Driven Innovation: The Future Is You.” Rio, manajernya yang […]