Mental Health

Kenapa ya orang bisa munafik? Kata-katanya nggak sejalan dengan tindakannya? Fake, bilangnya udah move on, tapi ternyata diam-diam masih menginginkan? Rajin bicara tentang memaafkan, tapi ternyata masih menyimpan dendam? Kadang, seseorang bilang: “Aku mandiri kok. Nggak butuh siapa-siapa.” Tapi sebenarnya, yang ia sangat takuti adalah ditinggalkan. Daripada merasa kecewa, ia memilih menjaga jarak. Daripada terlihat lemah, ia […]

Kalau cinta membuatmu bergantung sama dia, apakah itu berarti kamu beneran cinta dia? Atau ketergantungan itu justru ekspresi ego? Apa mungkin kamu, kita, selama ini keliru, sudah menganggap yang sebenarnya kemelekatan tapi kita kira sebagai cinta? Kita menganggap cinta itu ya cuma seperti cinta yang ditunjukkan di kebanyakan novel, lagu, dan film? Dan kita tidak […]

Luka batin dan trauma justru pulih saat kamu benar-benar berani melihatnya lebih dekat? Pernahkah kamu mengalami ini? Kamu sedang ketemu sama temen-temenmu. Tiba-tiba nih ada ucapan dari salah satu teman yang menyindir masa lalumu, tentang kegagalan relasi cintamu dulu. Ucapan itu satset dasdes men-trigger memicu rasa sakit luka lama yang belum pernah benar-benar pulih. Kamu langsung […]

Merasa kosong, lalu kamu berpikir untuk mengisinya, “Ah, aku butuh cinta”? Lalu kamu mulai mencarinya. Di orang lain. Di perhatian. Di pengakuan. Di gegap gempita hiburan. Di nge-scroll social media, melihat konten-konten couple goals yang bikin perasaan gemas. Tapi ternyata itu cuma sementara. Dan makin kamu mencari, cinta itu malah makin terasa jauh. Kayak bayangan […]

Selama ini kamu benar-benar hidup dalam realita, atau… cuma hidup dalam simbol dan kata-kata? Dalam relasi, seseorang berulang kali berkata, “Maaf ya, aku akan berubah.” Tapi pola yang sama terus diulang: Menyakiti, abai, enggak menepati janji. Kata “maaf” sebatas simbol. Tanpa tindakan nyata, itu hanyalah bunyi kosong. Ucapan maaf bukanlah maaf itu sendiri. Perubahan nyata […]

Padahal sebenarnya baru di waktu dan tempat yang cenderung baik-baik aja, enggak ada masalah besar yang mengancam… tapi jadi gelisah, enggak tenang, karena overthinking, pikiran berwisata masa lalu atau pun masa depan? Apalagi malam hari, tubuh kita diam di sini, tapi isi kepala malah muter terus: “Besok gimana ya deadline-nya?” “Harusnya tadi tu aku ngomong […]

Merasa seperti mencari sesuatu, tapi tidak tahu apa? Seperti ada yang kurang, tapi tidak jelas kurangnya apa? Kita tuh manusia yang bakatnya pencari, ya nggak sih? Dari kecil disuruh cari nilai bagus. Udah gede, cari uang, cari pasangan. Belum lagi sekarang, dikit-dikit cari wifi. Hidup isinya… mencari, mencari dan mencari. Nyari mulu. Kita terus mencari, bahkan sepanjang […]